Programa DESProcrastine

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Boas vindas
FAQ - Perguntas Frequentes
Como assistir o Programa

Start DESprocrastine
O que é PROCRASTINAÇÃO?
Adiar ou Procrastinar?
Quem é a pessoa procrastinadora?
Procrastinação Vs Preguiça
Procrastinação Vs Relaxamento
Tarefa, Tempo e Procrastinação
TAREFA 1
Tapar o buraco da PROCRASTINAÇÃO
TAREFA 2
O segredo
Consciência - Onde está o problema da procrastinação?
Tarefa final

Start para fazer o que tem de ser feito
Start - Clareza
Procrastinar é...
Procrastinar e as 2 sensações
Estados positivos
Mantra d@ Procrastinador/a
6 tendências humanas
Tarefa 4
Loop da Procrastinação Vs Loop da Concretização
Maior Mito da Procrastinação
Nível de energia
Modo Operante
Tarefa 5

Start
Revisão - Pontos chave
1ª Estratégia
Respeita o teu sistema
2ª estratégia - Prepare o ambiente
Tarefa 6
1º inimigo da Concretização
2º inimigo da Concretização
3ª Estratégia
Tarefa 7
4ª Estratégia
Propósito, Protagonismo e V10
O próximo passo

0. Boas Vindas Método POSEC
1. Apresentação do método POSEC
2. Conceitos do tempo
Posec - 1º degrau
Posec - 2º degrau
Posec - 3º degrau
Posec - 4º degrau
Posec - 5º degrau

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